jasueta15 mai1 MinFrais ou surgelé?A votre avis, y a-t-il plus de vitamines dans un fruit ou légume frais ou bien surgelé? La réponse pourrait bien vous surprendre...
jasueta17 avr.2 MinQui a déjà essayé le régime cétogène?Le régime cétogène: qu'en est-il, quels sont ses éventuels bénéfices et ses inconvénients?
jasueta17 avr.1 MinDéveloppement personnelidentifier les 3 thématiques qui traversent mon action: Thème 1: vivre en bonne santé Thème 2: la mobilité Thème 3: partager le savoir
jasueta16 janv.1 MinQui a dit que ceci n'était pas de votre âge?Michael réalise une variante du squat en utilisant deux kettlebells de 8 kilos en front squat. Michael a 73 ans.
jasueta6 oct. 20212 MinOptez pour le Nordic Curl!Lorsqu’il s’agit de renforcer les ischios, le Nordic Curl est une option à privilégier par rapport au travail guidé d’une machine à leg curl
jasueta28 sept. 20211 MinAu deadlift, il faut tirer comme un boeuf !!!Le deadlift est peut-être un des exercices les plus techniques qui soient. Tempo entre flexion des hanches et inclinaison du buste, ...
jasueta10 juil. 20213 MinMessieurs, augmentez naturellement votre niveau de testostérone!Voici ce qui peut réellement augmenter votre niveau de testostérone naturellement, sur base de données scientifiques.
jasueta1 juin 20211 MinAugmentez votre NEAT !Vous souhaitez développer des habitudes de vie saines ? Vous voulez modifier votre composition corporelle ? Augmentez votre NEAT !
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jasueta28 avr. 20211 MinVous n'avez pas de cerveau !Un champ particulier de recherche s'intéresse au lien entre notre environnement intestinal et des affections comme la dépression
jasueta11 avr. 20211 MinDes pâtes, des pâtes, oui mais des radiatore!Des radiatore aux petits légumes, tofu et curry : une recette facile, rapide et bien entendu saine !
jasueta4 avr. 20211 MinInterdiction sur les trans!Limitation des trans dans la nourriture industrielle!
jasueta14 mars 20212 MinQuatre aliments qui ont un impact sur votre mental !Hé oui, on est vraiment ce que l'on mange et certains aliments jouent un rôle important sur notre humeur, notre immunité, notre énergie...
jasueta26 févr. 20211 MinAubergines grillées au four e parmiggiano, pommes de terre et mignonnettes de porcAubergines grillées au four e parmiggiano, pommes de terre et mignonnettes de porc.
jasueta19 févr. 20211 MinLa confiance en soi? Essayez plutôt la compassion.Vous souhaitez avoir davantage confiance en vous? Commencez par un peu de compassion envers vous-même.
jasueta14 févr. 20211 MinMaîtrise.Vous faites du sport parce qu'il faut bien ou vous le voulez en sachant profondément pourquoi? Ken/Barbie ou la meilleure version de vous?