QUI SUIS-JE ?

Je m’appelle Juan.

 

Je vous avoue qu’a priori, rien ne me prédisposait à devenir Personal Trainer. Comme tout le monde, j’ai fait du sport dans ma jeunesse. J’ai également été louveteau et scout. Je suis titulaire d’une licence en psychologie et ai travaillé comme clinicien et chercheur dans différents domaines liés à la santé.

 

Peu de lien avec le sport finalement. Mais à y regarder de plus près…

Durant mes études universitaires, je n’ai pratiqué aucune activité physique et j’ai pris énormément de poids ; j’ai également connu un épisode de dorsalgie chronique qui m’a poursuivi quelques années et j’ai vécu de gros épisodes de stress, d’anxiété, de déprime : j’ai connu le doute, la perte de confiance, le dégoût de ma propre image. Professionnellement, j’ai expérimenté énormément d’insatisfaction.

Mais quel rapport me direz-vous ? En bref : j’ai perdu le poids pris durant mes études et je mange de tout, je n’ai plus mal au dos, j’ai davantage confiance en moi, je suis plus fort qu’à mes 18 ans, je fais un métier qui m’apporte énormément de satisfaction et de rencontres humaines en combinant activité physique, nutrition et psychologie.

Juan Asueta - Attitude Fitness

Reconnu par la National Academy of Sports Medicine, la Physical Coaching Academy, le registre européen des professionnels de l'exercice, l'universite catholique de Louvain et Rehab-U

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Rehab-U

Que s’est-il donc passé ? En 2010, j’ai pour la première fois de ma vie mis les pieds dans une salle de fitness. Ce qui a débuté comme un loisir est devenu une source d’intérêt, de lectures, d’apprentissages. J’ai amené de la structure dans mes entraînements et me suis énormément intéressé à la nutrition. Je me suis découvert une vraie passion : la pratique de l’exercice physique combinée à une nutrition saine, variée et goûteuse.

 

Parallèlement à mes progrès, je faisais le constat du faible état de santé autour de moi : enfants, adolescents, adultes… Peu d’activité physique et une nutrition inadaptée. Je découvrais à quel point ce manque d’activité physique et les apports nutritionnels trop importants - sans parler de leur qualité - étaient directement responsables d’obésité, diabète, et autres problèmes de santé évitables.

 

Vous l’avez lu, l’exercice physique et une bonne alimentation m’ont apporté d’énormes bienfaits, tant physiques que psychologiques. Ma vocation à aider mon prochain, le goût de l’activité physique ainsi que l’attrait et la sensibilisation aux questions de santé m’ont amené à obtenir des certifications dans les domaines du Personal Training et de la nutrition dans le but de vous aider à retrouver, maintenir, améliorer votre santé et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.

 

Je crois en une santé globale, physique et psychologique, ainsi que dans les bienfaits directs et protecteurs d’une bonne hygiène de vie ! Je vous propose une approche holistique, qui va au-delà de la simple activité physique : je vous motive à construire un style de vie. Je ne prône pas la perfection mais la santé et le bien-être avec tous les bénéfices physiques et psychologiques que cela apporte.

Ma vocation est de vous aider. J’ai choisi de le faire au travers de trois domaines qui concourent à votre santé au sens large. Je veux partager avec vous une vision et vous aider à retrouver, maintenir et améliorer votre santé : croyez-moi, la vie m’a montré à quel point la santé est le bien le plus précieux qui soit.

 

A travers mon métier, je rencontre et découvre chacun de vous personnellement, dans toute sa richesse et sa complexité. Vous m’honorez de votre confiance en faisant appel à moi pour améliorer votre santé, quel que soit votre objectif : je vous soutiens dans votre processus de changement.

 

J’exerce un des plus beaux métiers du monde. Vous voir bouger mieux, être mieux dans votre corps et dans votre tête, avoir moins mal, vous sentir plus confiant… participe à mon accomplissement.

2007

Licence en Psychologie, Université Catholique de Louvain

2017

Certification Personal Training, CFD

2019

Certification Coaching en nutrition, CFD

2020

Certification Personal Training, NASM

Certification Personal Training, Physical Coaching Academy

Certification Movement and Performance Therapy Specialist, Rehab-U