Tout le monde a le droit à être dans la meilleure santé possible. Qui que vous soyez, quel que soit votre profil, quel que soit votre objectif, je peux vous proposer un encadrement personnalisé.

 

Un enfant en surpoids et qui ne bouge pas assez ? Nous jouerons avec des échelles de vitesse, des balles, des plateaux d’équilibre et l’entraînement deviendra un jeu amusant.

 

Un cadre fort occupé par le travail ? Je concevrai l’entraînement de manière à proposer des séances courtes mais efficaces.

 

Des douleurs récurrentes ? Nous travaillerons la posture et la musculature stabilisatrice, nous ferons un travail en profondeur et vous apprendrez à vous réapproprier votre corps. La pratique de la relaxation pourra également vous aider.

 

Une personne âgée ? Je vous proposerai en priorité des exercices simples visant à maximiser votre mobilité et à préserver votre équilibre car les chutes deviennent une réelle cause de problèmes de santé sérieux, l’âge avançant.

 

Vous avez connu un problème de santé comme un infarctus ou vous souffrez ou avez souffert d’un cancer ? Le sport est votre meilleur allié pour vous garantir de bien faire face et/ou de vous remettre au mieux, à condition que votre programme soit adapté, notamment en terme d’intensité et des compétences à entraîner en priorité.

 

Fort stressé ? L’activité physique et la relaxation sauront vous aider à vous centrer sur l’instant présent et à décharger les tensions accumulées.

 

Vous êtes conscients que vous mangez mal mais n’arrivez pas à changer ? Comptez sur moi pour que, petit à petit, nous mettions en place les bases d’une nouvelle façon de manger, sans générer de stress et sans pression.