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jasueta

26 août 2022
2 Min

Ne faites surtout pas ceci!

Personne ne devrait pleurer à cause de la nourriture qu'on lui a dit de manger (bon sang, où va-t-on?).

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jasueta

8 mai 2022
1 Min

Bel exemple !

Je ne crains pas l'homme qui a pratiqué 10 000 coups de pied une fois, mais je crains celui qui a pratiqué le même coup de pied 10 000 fois

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jasueta

30 avr. 2022
2 Min

La gestion des pulsions alimentaires

La pulsion alimentaire peut littéralement anéantir une semaine de nutrition excellente. Comment la gérer?

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jasueta

17 avr. 2022
1 Min

Développement personnel

identifier les 3 thématiques qui traversent mon action: Thème 1: vivre en bonne santé Thème 2: la mobilité Thème 3: partager le savoir

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jasueta

28 avr. 2021
1 Min

Vous n'avez pas de cerveau !

Un champ particulier de recherche s'intéresse au lien entre notre environnement intestinal et des affections comme la dépression

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Quatre aliments qui ont un impact sur votre mental !

jasueta

14 mars 2021
2 Min

Quatre aliments qui ont un impact sur votre mental !

Hé oui, on est vraiment ce que l'on mange et certains aliments jouent un rôle important sur notre humeur, notre immunité, notre énergie...

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La confiance en soi? Essayez plutôt la compassion.

jasueta

19 févr. 2021
1 Min

La confiance en soi? Essayez plutôt la compassion.

Vous souhaitez avoir davantage confiance en vous? Commencez par un peu de compassion envers vous-même.

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jasueta

14 févr. 2021
1 Min

Maîtrise.

Vous faites du sport parce qu'il faut bien ou vous le voulez en sachant profondément pourquoi? Ken/Barbie ou la meilleure version de vous?

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jasueta

26 janv. 2021
1 Min

La motivation - partie 2

Ne tombez pas dans le piège consistant à croire que la motivation précède l'action: au contraire, elle est la conséquence des vos actions!

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jasueta

26 janv. 2021
3 Min

La motivation - partie 1

Quelques trucs pour être motivé à aller s'entraîner et le rester durant la séance.

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