• jasueta

Combattez efficacement le blues hivernal.

L'automne est là, c'est le bon moment pour profiter de la luminothérapie.


C'est en effet le bon moment pour y avoir recours car si vous souffrez de déprime hivernale, la luminothérapie pourrait vous aider en vous apportant la luminosité dont vous manquez durant l'automne et l'hiver.


Par ailleurs, le manque de luminosité propre à ces saisons nous rend plus somnolents: nous avons du mal à nous réveiller et nous nous sentons plus fatigués durant la journée. Grâce à la luminothérapie, le taux de mélatonine est diminué ce qui limite la sensation de fatigue et notre envie de dormir.


Vous avez des questions sur votre sommeil, sa qualité ? Vous aimeriez tester la luminothérapie et bénéficier de ses bienfaits?


Contactez-moi par mail et visitez le site www.starttosleep.be/fr


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