Pas d'excuses: 10 minutes, au poids du corps, sans matériel
10 minutes avec de l'intensité, au poids du corps.
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jasueta
- 31 janv. 2021
- 1 Min
Circuit training
Je vous propose un entraînement en circuit centré sur le travail en suspension.
8 vues0 commentaire
jasueta
- 31 janv. 2021
- 1 Min
Des dangers de la sédentarité
L'activité physique est largement positive pour la santé. Un témoignage supplémentaire -en pleine pandémie de Covid-19- pour rappel.
9 vues0 commentaire
jasueta
- 26 janv. 2021
- 1 Min
La motivation - partie 2
Ne tombez pas dans le piège consistant à croire que la motivation précède l'action: au contraire, elle est la conséquence des vos actions!
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jasueta
- 26 janv. 2021
- 3 Min
La motivation - partie 1
Quelques trucs pour être motivé à aller s'entraîner et le rester durant la séance.
9 vues0 commentaire
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