jasueta14 févr. 20211 MinMaîtrise.Vous faites du sport parce qu'il faut bien ou vous le voulez en sachant profondément pourquoi? Ken/Barbie ou la meilleure version de vous?
jasueta5 févr. 20211 MinPas d'excuses: 10 minutes, au poids du corps, sans matériel10 minutes avec de l'intensité, au poids du corps.
jasueta31 janv. 20211 MinCircuit trainingJe vous propose un entraînement en circuit centré sur le travail en suspension.
jasueta31 janv. 20211 MinDes dangers de la sédentaritéL'activité physique est largement positive pour la santé. Un témoignage supplémentaire -en pleine pandémie de Covid-19- pour rappel.