L'activité physique est largement positive pour la santé. Un témoignage supplémentaire -en pleine pandémie de Covid-19- pour rappel.

Ne tombez pas dans le piège consistant à croire que la motivation précède l'action: au contraire, elle est la conséquence des vos actions!

Quelques trucs pour être motivé à aller s'entraîner et le rester durant la séance.