jasueta16 janv. 20221 min de lectureQui a dit que ceci n'était pas de votre âge?Michael réalise une variante du squat en utilisant deux kettlebells de 8 kilos en front squat. Michael a 73 ans.
jasueta5 févr. 20211 min de lecturePas d'excuses: 10 minutes, au poids du corps, sans matériel10 minutes avec de l'intensité, au poids du corps.
