400 kilos au leg press pour 12 reps !
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jasueta
25 mars 20212 min de lecture
LES BÉNÉFICES DES CONTRACTIONS EXCENTRIQUES DANS VOTRE ENTRAÎNEMENT (2/2)
Les bénéfices des contractions excentriques pour le travail d'amélioration de la puissance, de la réhabilitation et de la prévention.
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