400 kilos au leg press pour 12 reps !
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jasueta
15 mai 20221 Min
Frais ou surgelé?
A votre avis, y a-t-il plus de vitamines dans un fruit ou légume frais ou bien surgelé? La réponse pourrait bien vous surprendre...
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jasueta
30 avr. 20222 Min
La gestion des pulsions alimentaires
La pulsion alimentaire peut littéralement anéantir une semaine de nutrition excellente. Comment la gérer?
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jasueta
17 avr. 20222 Min
Qui a déjà essayé le régime cétogène?
Le régime cétogène: qu'en est-il, quels sont ses éventuels bénéfices et ses inconvénients?
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jasueta
16 janv. 20221 Min
Qui a dit que ceci n'était pas de votre âge?
Michael réalise une variante du squat en utilisant deux kettlebells de 8 kilos en front squat. Michael a 73 ans.
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jasueta
16 sept. 20211 Min
Combattez efficacement le blues hivernal.
L'automne est là, c'est le bon moment pour profiter de la luminothérapie.
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jasueta
7 sept. 20211 Min
Le mouvement, c'est la base.
Si un mouvement n'est pas possible, ce n'est pas la répétition du mouvement qui permettra que le mouvement advienne.
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jasueta
10 juil. 20213 Min
Messieurs, augmentez naturellement votre niveau de testostérone!
Voici ce qui peut réellement augmenter votre niveau de testostérone naturellement, sur base de données scientifiques.
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