400 kilos au leg press pour 12 reps!

A votre avis, y a-t-il plus de vitamines dans un fruit ou légume frais ou bien surgelé? La réponse pourrait bien vous surprendre...

La pulsion alimentaire peut littéralement anéantir une semaine de nutrition excellente. Comment la gérer?

Le régime cétogène: qu'en est-il, quels sont ses éventuels bénéfices et ses inconvénients?

Michael réalise une variante du squat en utilisant deux kettlebells de 8 kilos en front squat. Michael a 73 ans.

L'automne est là, c'est le bon moment pour profiter de la luminothérapie.

Si un mouvement n'est pas possible, ce n'est pas la répétition du mouvement qui permettra que le mouvement advienne.

Voici ce qui peut réellement augmenter votre niveau de testostérone naturellement, sur base de données scientifiques.